Traumer

Har du opplevd noe vondt i fortiden, som preger deg i dag? Strever du med tilbakevendende minner? Synes du er er vanskelig å dele det med andre?

Mange blir dessverre utsatt for traumatiske opplevelser som blir værende med dem i mange år. I verste fall kan disse traumene hindre dem i å leve det livet de ønsker.

Når vi er blitt traumatiserte, og opplever noe som vi assosierer med traumet, skapes den samme emosjonelle og fysiske responsen i kroppen vår som om den vonde opplevelsen skjer igjen. Dette fører til at noe som går helt greit for noen, blir uutholdelig for andre. Grunnen til at dette skjer er at kroppen reagerer på mentale forestillinger som om de var virkelige. Dette er faktisk den samme mekanismen som vi bruker i hypnosebehandling! Derfor er hypnose svært effektivt på å behandle traumer.

Noe av det vanskeligste for en person som skal få traumebehandling, er at de må fortelle terapeuten om traumet. Dette gjør at mange blir nødt til å “gjenoppleve” traumet sitt for å få hjelp, og det kan være en enorm belastning. For mange føles det som at de må bli dårligere før de kan bli bedre. Fordelen med hypnoseterapi for traumer er at man kan få terapi uten å måtte fortelle hva som har skjedd. Terapeuten kan hjelpe deg med å jobbe med dine egne minner og forestillinger uten at du må si høyt hva de er. Arbeidet skjer i ditt indre, med terapeuten som ytre veileder.

Tramebehandling går ut på å øve kroppen på å eksponere seg for det vonde eller noe som minner om det, uten å få den vonde fysiske reaksjonen og stressresponsen. Hvis du til slutt kan tenke på opplevelsen uten å få det vondt, så har du kommet veldig langt. Under en hypnose kan du øve deg på å tenke på det som har skjedd, men med terapeutens hjelp kan du få kontroll over minnet og mestre det. Man kan også ufarliggjøre minnet ved å endre det, litt som en film der du er regissøren. Kanskje er det ikke like skummelt hvis minnet blir omgjort til en film der alle snakker fransk og spretter rundt i victorianske kjoler mens bakken er laget av hoppeslott?

Traumer kan også oppstå som et resultat av mange små vonde opplevelser, som i sum kan gjøre stor skade. Man trenger dermed ikke å ha én definerende vond opplevelse for å oppleve traumer.