Depresjon

Gjennom livet opplever de fleste av oss vanskelige hendelser eller situasjoner. For noen av oss kan det føre til nedstemthet og mangel på glede som blir varig. Depresjon er en kompleks tilstand som kan ha svært mange forskjellige årsaker og arter seg ulikt fra person til person. Fellestrekk er nedstemthet over tid, manglende motivasjon,, at man ikke finner glede i ting man gjorde før, redusert sexlyst, eller fravær av ønske om andre fysiske nytelser. Noen opplever også at de gråter mer enn de gjorde før eller at de ikke klarer å gråte i det hele tatt. Mange opplever tanker om døden. I alvorlige tilfeller kan man også oppleve selvmordstanker eller i verste fall ønske å ta sitt eget liv.

Depresjon diagnostiseres fra mild til alvorlig, og er ikke en tilstand man skal ta lett på. Hvis du mistenker at du er deprimert bør du ta kontakt med fastlegen din for en henvisning til utredning. Noen ganger kan vi oppleve depressivitet og i perioder ha depressive symtpomer uten at det er en full depresjon. Noen kan også streve med depressive tankemønstre, eller forestillinger og idéer som gjør livet vanskeligere. Dette kan være for eksempel at man er overbevist om at man er udugelig eller ikke har mulighet til å påvirke din egen livskvalitet. I disse tilfellene og ved milde depresjoner kan man få god hjelp av klinisk hypnose. Det kan man ved moderate og alvorlige depresjoner og, men da bør det følges opp av psykologer i spesialisthelsetjenesten og ikke hos oss. Derfor er det viktig å utrede alvorlighetsgraden ved depresjon.

Har du tanker eller ønsker om å ta ditt eget liv? Det finnes hjelp. Ta kontakt med legevakten på tlf: 116 117, eller hjelpetelefonen til mentalhelse: 116 123.
Ved akutt fare for liv og helse, ring 113.