Hypnose for økt selvtillit og bedre selvbilde

Har du mye negativt selvsnakk? Strever du med dårlig selvbilde?

Hypnose kan hjelpe deg ved å transformere de negative automatiske tankene dine til mer konstruktive og oppbyggende tanker.

For eksempel kan “jeg klarer ikke dette” bli “det er ok for meg å prøve”. “Jeg er ikke god nok” kan bli “jeg kan utvikle meg”.

Når dine automatiske tanker begynner å hjelpe deg heller enn å hindre deg, åpner det mange dører. Det kan hjelpe deg med å realisere dine drømmer og ambisjoner. Tenk så deilig det kan være å ikke holdes tilbake!

I noen tilfeller bruker vi også hypnose til å kommunisere med det underbevisste om hvor de negative tankene kommer fra. Kanskje er det en del av deg som trenger trøst og omsorg og som aldri har fått det. Da benytter vi emosjonsfokusert ego state terapi, som du kan lese mer om her.