Hypnose mot skjermavhengighet

Sitter du timesvis med nesa i mobilen eller på en annen skjerm hver dag? Ønsker du å slutte, men vet ikke hvordan? Klinisk hypnose er et fint og skånsomt sted å begynne. Hypnose har dokumentert effekt mot alle typer avhengighet.

Ved skjermavhengighet “hackes” hjernens naturlige belønningssystem slik at det eneste som gir en god følelse er det som skjer på skjermen. Gradvis mister man kontakt med det som egentlig betyr noe. Hypnose er effektivt for å kickstarte prosessen med å kvitte seg med skjermavhengighet, og for noen kan endring skje på kun et par timer. Men det er veldig lett å gli tilbake i gamle vaner, så det krever også at man endrer vaner og holder seg til det over tid. Det kan være lurt å ta en hypnose i ny og ned for å hjelpe deg med å opprettholde endringene.

Behandlingen inneholder opplæring i hvordan håndtere dopaminsystemet ditt kombinert med hypnotiske øvelser og intervensjoner. 5-7 timer.