Hypnose mot snusing

Klar for å slutte med snusen? Klinisk hypnose kan hjelpe deg i gang og med å fortsette din snusfrie tilværelse over tid.

Det er vanskelig å slutte med snus fordi man utvikler både fysiske og psykiske avhengigheter. Prinsippene er akkurat de samme som ved røykeslutt, og behandlingen er den samme.

Klinisk hypnose kan hjelpe deg på veien ved å programmere inn en opplevelse av at snusen er ekkel. Enkelt og greit. Det er lettere å slutte om man synes den snusposen er litt ekkel når man tar den opp.

Andre metoder innebærer å bruke hypnose for å programmere inn nye handlinger som man kan gjøre i stedet for å ta seg en snus.

En tredje metode, kalt utilisation sobriety, innebærer å bruke hypnosen til å gi deg et verktøy som skaper en lignende opplevelse som det er å ta en snus. Denne metoden fungerer også på alle typer rus og kan gi deg en liten boost slik at du faktisk ikke trenger selve stoffet. Metoden er utviklet av den amerikanske hypnoseterapeuten Bart Walsh. Magnus har deltatt på flere av kursene til Walsh og lært seg metoden.

Som du ser er det litt å velge i. Nøkkelen med alle er at vi jobber med underbevisstheten din slik at du kan oppleve at dine automatiske handlinger jobber med deg og ikke mot deg. Da blir det lettere å holde seg unna snusen over tid.

Som ble sagt av en dyktig behandler av rusavhengighet: uansett hvor langt du har kjørt er du like langt unna grøfta.

Etter en stund blir det lettere, men det er alltid kort vei tilbake. Man må derfor innstille seg på å ta det valget hver eneste dag. Derfor er det også fint med hypnose som hjelper deg opprettholde sluttingen.

Ikke helt klar til å kaste snusen? Hypnosen kan også rettes mot å øke din motivasjon til å slutte.